Stress MAGAZINE

ストレス疲労にはカウンセリングが有効!ストレス解消の口コミも

心と身体に影響

ストレスは精神的な負担になることが分かっています。ただ、精神的な負担が大きくなってくると、身体的な症状が現われるようになるのです。疲労感や倦怠感がその一つと言えるでしょう。

身体にも影響を与える

医者

休養しても疲れる

ストレスが溜まると、心と体に疲労が溜まります。十分に休養をとっているのに、疲れが取れない方は注意しましょう。ストレスが溜まっている証拠です。カウンセリングなどで、定期的にストレス解消することが大切になります。

病気の原因に

ストレスはうつ病など、精神疾患の原因にもなります。注意しましょう。東京や神奈川では、ストレスが原因で病気を発症する方が増えてきているのです。精神疾患は治療に時間が掛かる病気とされています。気を付けましょう。

健康を保つために

心と体の健康を保つためには、ストレスを軽減することが大切です。ストレス解消に取り組むことで、健康を維持することができるでしょう。ここでは、ストレス解消に取り組んだ方の口コミを紹介していきます。

ストレスを解消した方の声

疲れなくなった【30代男性】

これまではどれだけ休んでも、疲れがとれずに悩んでいました。どうしてもキツくて、カウンセリングを受けることにしたんです。悩みを打ち明けると、気持ちが軽くなったように感じました。それから、疲れが溜まらなくなりましたね。

気持ちが前向きになった【20代女性】

疲れの原因が何か分からず困ってました。気持ちも暗くなって、やる気も気力もすっかりゼロでしたね。友人に勧められてカウンセリングを受けてみると、原因はストレスだと判明。原因が分かるとホッとして、元気を取り戻すことができました。

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